RYHMÄT
Aikuiset
Seuratalo, lavatanssi jumppaa ilman paria menevän musiikin tahdissa, maanantai klo 17.20-18.20, ohjaaja Mari Korkeaoja-Nurmo
Seuratalo, vauhdikas tanssitunti kansainvälisten hittien pyörteissä, maanantai klo 18.30-19.30, ohjaaja Mari Korkeaoja-Nurmo
Koulukeskuksen yläsali, peruskunnon kohotusta eri lihasryhmille vaihtelevin teemoin, tiistai klo 19-20, ohjaajat Sanna Fallström ja Sanna Mikkola
Koulukeskuksen yläsali, rauhallisin liikkein lämmittely ja lempeät venytykset, lopuksi rentoudutaan filttiin kääriytyneenä, tiistai klo 20-20.45, ohjaaja Tarja Härkisuo
FysioPalmu, kuntosalilla kiertoharjoitteluna lihaskuntoa eri laitteilla, keskiviikko klo 17-18, ohjaaja Sanna Mikkola
Seuratalo, perusjumppaa ilman hyppyjä eri lihasryhmille, torstai klo 18-19, vaihtuvat ohjaajat
Seuratalo, kahvakuulalla haastetaan kehon lihaksia hallituin liikkein ja ohjatusti, torstai klo 19-20, ohjaajat Tiina Rahikka ja Taina Mikkola
Vanha Yhteiskoulu peilisali, tunnit keskittyvät vauvojen ja äitien vuorovaikutukseen, vauvojen kehityksen tukemiseen ja äitien synnytyksestä palautumiseen, perjantaisin klo 10-10.45, ohjaaja Sanni Wallin
Vanha Yhteiskoulu, perinteistä tanssillista voimistelua virtaavin liikkein, sunnuntai klo 16-17.30 (ei joka sunnuntai, päivät ilmoitetaan myöhemmin), ohjaaja Anu Väre
Pitkäjärvi, liikuntasali, kahvakuulalla haastetaan kehon lihaksia hallituin liikkein ja ohjatusti, sunnuntai klo 19-20, ohjaajat Sanna Mikkola ja Ismo Huida
Koulukeskuksen alasali, miesten oma joogaryhmä, jossa ei kehon kankeus haittaa. Vahvistetaan ja vetreytetään kehoa ilman mantroja ja akrobatiaa. lämmin joustava asu, villasukat ja alusta, sunnuntaisin klo 19-20.30, ohjaaja Tiina Starcke
Lapset
Tuomaalan koulu, 1-6 v & aikuinen, lapsen ja vanhemman yhteinen jumppatuokio, maanantai klo 17.15-18.
HUOM! Toteutuu mikäli ohjaaja löytyy.
Koulukeskuksen yläsali, 4-6 v leikkimielistä jumppaa perusasioita opetellen, maanantai klo 17-17.45, ohjaaja Sanni Laukamo ja Aleksandra Teini
Koulukeskuksen yläsali, telinevoimistelua aloitteleville, notkeutta ja ketteryyttä, maanantaisin klo 18-19, ohjaajat Saara ja Kaisa Virtanen
Vanha Yhteiskoulu, liikkumista musiikin tahdissa kehoa käyttäen, tiistai klo 17-18, ohjaajat Aleksandra Teini ja Säde Salminen
Vanha Yhteiskoulu, musiikin innoittamana tanssillista voimistelua, tiistai klo 18-19, ohjaajat Aleksandra Teini ja Säde Salminen
Koulukeskuksen yläsali, telinevoimistelua jo harrastaneille ja lajiin suurta mielenkiintoa omaaville, keskiikko klo 17-19, ohjaajat Venla Ekberg, Saara ja Kaisa Virtanen
Koulukeskuksen yläsali, lisäharjoitusta telinevoimistelun parissa, perjantai klo 16.30-18, ohjaaja Venla Ekberg, Saara ja Kaisa Virtanen
Koulukeskuksen yläsali, kaiken ikäisille ja tasoisille lapsille, Voimisteluliiton merkkien suorittamiseen tähtäävää harjoittelua leikkiä unohtamatta, lauantai klo 12-14, ohjaajat Kaisa ja Saara Virtanen