RYHMÄT
Aikuiset
Vauhdikas tanssitunti kansainvälisten hittien pyörteissä. Seuratalo, maanantai klo 18.30-19.30. Ohjaaja Mari Korkeaoja-Nurmo.
Lavatanssijumppaa ilman paria menevän musiikin tahdissa. Seuratalo, maanantai klo 17.20-18.20. Ohjaaja Mari Korkeaoja-Nurmo.
Peruskunnon kohotusta eri lihasryhmille vaihtelevin teemoin. Saskyn liikuntasali, tiistai klo 18-19. Ohjaajat Taina Mikkola ja Sanna Fallström.
Kahvakuulalla haastetaan kehon lihaksia hallituin liikkein ja ohjatusti. Oma kuula mukaan. Saskyn liikuntasali, tiistai klo 19-20. Ohjaajat Tiina Rahikka ja Taina Mikkola.
Aluksi tanssillinen sykkeenkohotus suomipopin tahtiin, sitten lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyt. Vanha yhteiskoulu, peilisali, keskiviikko klo 18-19. Ohjaaja Mari Korkeaoja-Nurmo. Huom. alkaen 21.9.
Kaikille sopiva koko kehon tehokas lihaskunto- ja kiinteytystunti. Helpon lämmittelyn jälkeen tehdään tehokkaita lihaskuntoliikkeitä mukaansatempaavaan musiikkiin. Liikkeille annetaan aina vaihtoehtoja kevyestä raskaaseen. Saskyn liikuntasali, torstai klo 17-18. Ohjaaja Susanna Selin.
Tanssitunti, johon voi osallistua jokainen (vaikka omistaisi kaksi vasenta jalkaa). Nauti musiikista, heittäydy ja tunne itsesi voittamattomaksi. Tunti on täynnä iloa, energiaa ja hikipisaroita. Koko tuntia siivittää eteenpäin mukaansatempaava musiikki ja sinua tsemppaava ohjaaja. Tule mukaan nauttimaan hyvästä fiiliksestä samalla kuntoa kasvattaen! Saskyn liikuntasali, torstai klo 18-19. Ohjaaja Susanna Selin.
Rauhallinen, kehoa huoltava tunti, joka sopii kaikille. Tunnilla avataan kehon kireyksiä, parannetaan ryhtiä, vahvistetaan syviä lihaksia ja venytellään. Saskyn sali, torstai klo 19-20. Ohjaaja Susanna Selin.
Perinteistä tanssillista voimistelua virtaavin liikkein. Vanha yhteiskoulu, peilisali, sunnuntai klo 15.30-17.00, päivämäärät: 28.8; 11.9; 9.10; 16.10; 6.11; 20.11; 27.11. ja 4.12. Ohjaaja Anu Väre.
Kahvakuulalla haastetaan kehon lihaksia hallituin liikkein ja ohjatusti, Pitkäjärvi, liikuntasali, sunnuntai klo 19-20. Ohjaajat Sanna Mikkola ja Ismo Huida.
Lapset
4-6 -vuotiaille suunnattua leikkimielistä jumppaa perusasioita opetellen. Koulukeskuksen yläsali, maanantai klo 17-17.45. Ohjaajat Aleksandra Teini ja Säde Salminen.
Telinevoimistelua aloitteleville, harjoittaa notkeutta ja ketteryyttä. Koulukeskuksen yläsali, maanantai klo 18-19. Ohjaajat Saara ja Kaisa Virtanen.
Liikkumista musiikin tahdissa kehoa käyttäen. Koulukeskuksen alasali, tiistai klo 18-19. Ohjaajat Aleksandra Teini ja Säde Salminen.
Telinevoimistelua jo harrastaneille ja lajiin suurta mielenkiintoa omaaville. Koulukeskuksen yläsali, keskiikko klo 17-19. Ohjaajat Venla Ekberg, Saara ja Kaisa Virtanen.
