RYHMÄT
Aikuiset
Vauhdikas tanssitunti kansainvälisten hittien pyörteissä. Seuratalo, maanantai klo 18.30-19.30. Ohjaaja Mari Korkeaoja-Nurmo.
Lavatanssijumppaa ilman paria menevän musiikin tahdissa. Seuratalo, maanantai klo 17.20-18.20. Ohjaaja Mari Korkeaoja-Nurmo.
Peruskunnon kohotusta eri lihasryhmille vaihtelevin teemoin. Saskyn liikuntasali, tiistai klo 18-19. Ohjaajat Sanna Mikkola, Taina Mikkola ja Sanna Fallström.
Kahvakuulalla haastetaan kehon lihaksia hallituin liikkein ja ohjatusti. Oma kuula mukaan. Saskyn liikuntasali, tiistai klo 19-20. Ohjaajat Tiina Rahikka ja Taina Mikkola.
1-6 v lapselle ja aikuiselle suunnattu yhteinen liikuntahetki. Tunnilla mennään lapsen ehdoilla ja nautitaan yhteisestä liikuntatuokiosta. Vanha yhteiskoulu, keskiviikko klo 17-17.45. Ohjaaja Sanni Wallin.
Aluksi tanssillinen sykkeenkohotus suomipopin tahtiin, sitten lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyt. Vanha yhteiskoulu, keskiviikko klo 19-20. Ohjaaja Mari Korkeaoja-Nurmo.
Tehokas rasvanpolttotunti, nostaa reippaasti sykettä sekä parantaa nivelten liikkuvuutta, hapenottokykyä, kestävyyttä sekä räjähtävyyttä. Tunnilla hypitään, mutta jokainen voi valita tilalle myös askelluksen. Tehokas kokonaisuus sinulle, joka haluat polttaa kehosi rasvavarastoja ja kiinteyttää itseäsi. Koulukeskuksen yläsali, torstai klo 19-20. Ohjaaja Sanna Mikkola.
Rauhallisin liikkein lämmittely ja lempeät venytykset, lopuksi rentoudutaan vilttiin kääriytyneenä. Oma viltti mukaan. Koulukeskuksen yläsali, torstai klo 20-20.50. Ohjaaja Tarja Härkisuo.
Perinteistä tanssillista voimistelua virtaavin liikkein. Vanha yhteiskoulu, sunnuntai klo 16-17.30, päivämäärät: 13.2; 6.3; 13.3; 3.4; 10.4. Ohjaaja Anu Väre.
Kahvakuulalla haastetaan kehon lihaksia hallituin liikkein ja ohjatusti, Pitkäjärvi, liikuntasali, sunnuntai klo 19-20. Ohjaajat Sanna Mikkola ja Ismo Huida.
Lapset
4-6 -vuotiaille suunnattua leikkimielistä jumppaa perusasioita opetellen. Koulukeskuksen yläsali, maanantai klo 17-17.45. Ohjaajat Aleksandra Teini ja Säde Salminen.
Telinevoimistelua aloitteleville, harjoittaa notkeutta ja ketteryyttä. Koulukeskuksen yläsali, maanantai klo 18-19. Ohjaajat Saara ja Kaisa Virtanen.
Telinevoimistelua jo harrastaneille ja lajiin suurta mielenkiintoa omaaville. Koulukeskuksen yläsali, keskiikko klo 17-19. Ohjaajat Venla Ekberg, Saara ja Kaisa Virtanen.
